Teknikträning i längdskidor

Hösten är en viktig period för att bygga teknik och förbereda kroppen inför vintern. Jag erbjuder teknikträning på rullskidor och när snön kommer tekniklektioner, teknikkurser och teknikanalys i längdskidor.

Vi utgår från dina förutsättningar och arbetar med teknik, rörelse och kroppsposition för att skapa bättre flyt och effektivare skidåkning – oavsett nivå.

Tekniklektion i längdskidor – personlig feedback i spåret

En tekniklektion ger dig personlig feedback direkt i spåret. Vi utgår från din åkning och anpassar innehållet efter dina förutsättningar, erfarenhet och mål.

  • Individuell feedback direkt i spåret

  • Fokus på rörelsekvalitet, kroppskontroll och teknik

  • Anpassat efter nivå, erfarenhet och mål

  • För privatpersoner, grupper och företag

👉 Bokas som enskild lektion eller i liten grupp.
Boka tekniklektion här Kontakta mig här

Teknikkurs i längdskidor – utvecklas tillsammans

En teknikkurs i längdskidor passar dig som vill arbeta mer strukturerat med din teknik tillsammans med andra. Kurserna kombinerar praktik, pedagogiska förklaringar och individuell feedback i mindre grupp.

  • För föreningar, företag och träningsgrupper

  • Fokus på teknik, kroppsförståelse och effektiv åkning

  • Anpassas efter gruppens nivå och behov

👉 Teknikkurser bokas på förfrågan. Ta kontakt här...

Teknikanalys av längdskidåkning – på distans

Skicka in en film på din skidåkning och få en personlig teknikanalys med konkreta råd och övningar. Ett smidigt alternativ för dig som vill utveckla tekniken oavsett var du bor.

  • Analys av rörelsemönster och teknik

  • Tydlig återkoppling och konkreta utvecklingspunkter

  • Rekommendationer på övningar och fokusområden

👉 Läs mer om teknikanalys på distans här

Priser och bokning

Tekniklektion
– individuell
(60 min)

Personlig teknikträning i längdskidor med fullt fokus på din åkning och dina utvecklingsområden.

Pris: 1 250 kr

Tekniklektion
– duo (60 min) 

Träna tillsammans med en vän och få personlig feedback på er skidteknik.

Pris: 1 600 kr (för 2 personer)

Tekniklektion
– 3 personer (60 min

Teknikträning i liten grupp med individuell feedback till varje deltagare.

Pris: 1 800 kr (för hela gruppen)

Teknikträning
– grupp 4–8 personer (60 min)

Teknikträning för mindre grupper med gemensamma övningar och individuell feedback.
Större grupp, ta kontakt.

Pris: 2 500 kr/grupp
Boka tid Kontakta mig 

Redo att ta nästa steg?

Vill du utveckla din träning och bygga en starkare, mer hållbar kropp?
Fyll i formuläret nedan så hör jag av mig inom 1–2 arbetsdagar.
Namn E-post Meddelande Jag godkänner att Fysio-outdoor sparar mina uppgifter för att kunna besvara mitt meddelande, enligt integritetspolicyn.  Skicka in